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☆南瓜のそぼろ煮☆

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今日の給食は、ごはん、チャンプル、南瓜のそぼろ煮、ほうれん草のスープ、ミニチーズでした。

おやつはヨーグルト蒸しパンでした。

今日は「冬至」です。冬至に食べる南瓜は、厄除けや病気に効果があると言われています。カロチンやビタミンをたくさん含んだかぼちゃは、不足しがちなこの時期の栄養補給に昔から欠かせない食べ物でした。

冬至には「ゆず」も欠かせません。ゆず湯は風邪の予防や肌を強くする効果にすぐれているそうです。

 

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